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Ejercicio durante el embarazo: Beneficios Respaldados por la Ciencia

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El embarazo es un período crucial en la vida de una mujer, caracterizado por cambios físicos y emocionales significativos. Es natural que surjan dudas sobre la seguridad del ejercicio durante este periodo, tanto para la madre como para el bebé. Por eso, queremos...
La Importancia del Ejercicio Físico durante la Lactancia Materna

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La lactancia materna es una etapa esencial para el desarrollo y bienestar del bebé, proporcionando nutrientes esenciales y fortaleciendo el vínculo entre madre e hijo. Sin embargo, muchas mujeres se preguntan si el ejercicio físico es compatible con la lactancia y...
Cuando no podemos entrenar si estamos embarazadas

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Cuando no podemos entrenar si estamos embarazadas ¿Estás embarazada y no tienes claro por qué te han recomendado reposo?¿Tienes un embarazo gemelar y no sabes si puedes entrenar? ¿Te gustaría saber en qué casos el ejercicio está totalmente contraindicado entrenar, en...