Testimonio Inspirador: Nerea – De madre de tres a corredora de 10k

Testimonio Inspirador: Nerea – De madre de tres a corredora de 10k

Si sientes que encontrar tiempo para ti misma es complicado y siempre hay algo que ocupa tus prioridades, esta historia te puede ayudar. Sabemos que disponer del tiempo para ti misma a veces parece tarea difícil, pero queremos mostrarte que ¡es posible! Y Nerea, una...
Carta a la mamá posparto: con amor y sin culpas

Carta a la mamá posparto: con amor y sin culpas

Querida mamá, Antes que nada, respira profundo. Siéntete orgullosa de ti, porque has hecho algo increíble: has traído una vida al mundo. No importa cómo fue tu parto; si fue natural, con epidural, una cesárea, rápido, lento… Lo lograste, y eso ya te convierte en...
Claves para un Embarazo Activo y Saludable

Claves para un Embarazo Activo y Saludable

Mujer embarazada, sé que estás viviendo una etapa llena de emoción, pero también de incertidumbres. Es normal preguntarse cómo cuidar de ti misma y de tu bebé en crecimiento, especialmente en medio de tantos cambios físicos y emocionales. Entre los muchos cambios que...
Rutina Rápida para entrenar con tu Bebé

Rutina Rápida para entrenar con tu Bebé

Sabemos que el período postparto puede ser un torbellino de emociones y cambios, donde el tiempo se convierte en un recurso escaso. Pensando en ti, hemos diseñado una rutina rápida para entrenar con tu bebé. No solo te ayudará a mantenerte activa, sino que también...