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clases presenciales

Online

 

Sesiones personales

50 minutos realizados de manera  online a través de videollamada en un horario que se adapte a tu agenda y al de entrenadora . Durante toda la sesión tendrás la plena atención de tu entrenadora, la cual te explicará los ejercicios a realizar y supervisará todo el entrenamiento contigo.

Online

 

Sesiones grupales

50 minutos realizados de manera online (a través de videollamada por Zoom) para un grupo avanzado en un horario establecido (consulta los grupos de entrenamiento). De esta manera nos permite tener un buen seguimiento y atención durante la sesión.

presencial

 

Sesiones personales

Los entrenamientos consisten en sesiones de ejercicio físico de 50 minutos, personales o en grupos reducidos, realizados de manera presencial u online.

APP

 

Plan a distancia

Los planes a distancia están pensados para aquellas mujeres que prefieran no tener ataduras para entrenar un dia y una hora fija a la semana. En este plan, tu entrenadora te diseñará unas sesiones de entrenamientos acordes a tu objetivos para que los realices cuando mejor te vengan. Todo a través de nuestra app donde podrás encontrar videos explicativos sobre los ejercicios a realizar

.preguntas frecuentes

¿Qué incluye el servicio de entrenamiento personal online o presencial?
  • Diseño de un plan de entrenamiento adecuado a tus objetivos y necesidades.
  • Disponibilidad de 50 minutos de entrenamiento con una entrenadora exclusivamente para ti.
  • Desplazamiento a tu domicilio en la modalidad presencial.
  • Envío de las sesiones una vez realizadas con tu entrenador/a.
  • Envío de sesiones de entrenamientos a realizar por parte de la mujer durante la semana.
  • Asesoramiento y seguimiento continuo.
¿Qué incluye el servicio de entrenamiento grupal online o presencial?
  • Planificación de sesiones de entrenamientos, teniendo en cuenta las características del grupo.
  • Sesiones de 50 minutos de entrenamiento, con una entrenadora para el grupo.
  • Envío de las sesiones una vez realizadas con el grupo.
  • Envío de sesiones de entrenamientos a realizar por parte de la mujer durante la semana.
  • Asesoramiento y seguimiento durante las sesiones.

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