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Plan a distancia

Los planes a distancia están pensados para aquellas mujeres que prefieran no tener ataduras para entrenar un dia y una hora fija a la semana. En este plan, tu entrenadora te diseñará unas sesiones de entrenamientos acordes a tu objetivos para que los realices cuando mejor te vengan. Todo a través de nuestra app donde podrás encontrar videos explicativos sobre los ejercicios a realizar

.preguntas frecuentes

¿Qué incluye el servicio de entrenamiento personal online o presencial?
  • Tras una primera clase, donde realizaremos una entrevista y una evaluación inicial de tu condición física, desarrollaremos tu plan de entrenamiento personalizado, diseñado para alcanzar tus objetivos. Semana a semana iremos revisándolo y adecuando su intensidad y dificultad, en función de los mismos.

  • Envío del plan personalizado para cada mujer.

  • Sesiones de entrenamiento de 50 minutos, con una entrenadora exclusivamente para ti. El número de sesiones a la semana dependerá del número que hayas elegido previamente.

  • Desplazamiento a tu domicilio, en la modalidad presencial.

  • Asesoramiento y seguimiento continuo.

  • Tras cada sesión, envío de los ejercicios realizados, por si quieres repetirlas por tu cuenta.

    Todo ello, a través de una app personalizada que, además, te permitirá estar en contacto con tu entrenadora para resolver dudas, consultar tu plan de entrenamiento cuando lo necesites, realizar tus pagos mensuales o acceder al nuevo servicio adicional de nutrición, personalizado para cada caso.

¿Qué incluye el servicio de entrenamiento grupal online o presencial?
  • Planificación de sesiones de entrenamiento, en función de las características del grupo.
  • Envío del plan mensual de ejercicios para cada mujer.
  • Una o dos sesiones grupales semanal de 50 minutos con la entrenadora, dependiendo del plan elegido, de 1 ó 2 días a la semana.
  • Asesoramiento y seguimiento constante.
  • Acceso a contenido audiovisual de entrenamiento por si no has podido realizarlas en directo o quieres repetirlas por tu cuenta.

Todo ello, a través de una app personalizada que, además, te permitirá estar en contacto con tu entrenadora para resolver dudas, consultar tu plan de entrenamiento cuando lo necesites, realizar tus pagos mensuales o acceder al nuevo servicio adicional de nutrición personalizado para cada caso.

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