TAL Y COMO TE PROMETIMOS, aqui tienes la parte 2 de la rutina con porteo:
🧾INSTRUCCIONES:
👥 Sesión apta para mujeres en fase de recuperación posparto medio-avanzado.
🔁Realiza 4-5 series de 30 segundos cada uno descansando 60 o 90 segundos entre medias
⏰ Duración: 12-15 mins. aprox.
✅Guarda esta rutina para trabajar tu fuerza, equilibrio y divertirte con tu bebé.
Sobre nuestro POSPARTO SANO:
El programa está pensado para mujeres comprometidas con su salud, buscando recuperar su abdomen y suelo pélvico y reincorporarse a la actividad física de manera efectiva y segura. Con el objetivo de volver a sentirte bien contigo misma y sobretodo sentirte fuerte, ágil y con energía.
Puedes ver aquí nuestro programa
Actualmente tenemos las plazas cerradas, ¡pero las abriremos muy pronto!. En caso de estar interesada, puedes dejarnos tus datos en el formulario que encuentras a continuación
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🔁Realiza 4-5 series de 30 segundos cada uno descansando 60 o 90 segundos entre medias
⏰ Duración: 12-15 mins. aprox.
✅Guarda esta rutina para trabajar tu fuerza, equilibrio y divertirte con tu bebé.
Sobre nuestro POSPARTO SANO:
El programa está pensado para mujeres comprometidas con su salud, buscando recuperar su abdomen y suelo pélvico y reincorporarse a la actividad física de manera efectiva y segura. Con el objetivo de volver a sentirte bien contigo misma y sobretodo sentirte fuerte, ágil y con energía.
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Actualmente tenemos las plazas cerradas, ¡pero las abriremos muy pronto!. En caso de estar interesada, puedes dejarnos tus datos en el formulario que encuentras a continuación