¡Hola!

Soy Bea Espínola

Empecé a trabajar como entrenadora de mujeres embarazadas y en posparto en 2013. Pero llevo mucho más tiempo vinculada al deporte.

En 2020, con el mundo patas arriba, vi cómo el covid me truncaba varios proyectos profesionales y, después de pensarlo, decidí confiar en mí y en mi experiencia, lanzarme a la piscina y crear el mío propio.
Nació así .be Women Fitness by Bea Espínola, un proyecto que busca mejorar la salud de la mujer en las distintas etapas de la vida a través del ejercicio físico. Y donde cuento con un equipo maravilloso de entrenadoras especializadas en salud femenina, embarazo y posparto con las que ya he ayudado a más de 800 mujeres de todo el mundo.

Igual que yo, practicó gimnasia rítmica y estudió Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Luego se formó en entrenamiento para la mujer, embarazo y posparto y en 2012 empezó a trabajar como entrenadora y preparadora física de gimnasia rítmica, al mismo tiempo que era instructora de pilates, HIIT y entrenamientos para la tercera edad.

En 2018 se mudó a Australia en busca de nuevos retos y empezó a realizar entrenamientos personales al aire libre. Hasta que, en 2020, el coronavirus la trajo de vuelta a casa. Recién aterrizada en España, se unió al equipo de .be.

Ha practicado varios deportes, pero el balonmano marcó su vida; llegó a ser jugadora profesional, entrenadora y, hoy en día, árbitro internacional (forma parte de la primera pareja femenina que arbitró un partido masculino en la máxima categoría de la liga profesional española). 

Es entrenadora personal desde 2018 y fue la primera en .be en convertirse en mamá. Eso le ha ayudado a entender aún más a las mujeres con las que trabaja y nos ha permitido mejorar como equipo gracias a su punto de vista.

Estudió Ciencias de la Actividad física y del Deporte y continuó con un Máster en Gestión Deportiva, donde empezó a descubrir el mundo del entrenamiento y la salud.

Muy pronto se dio cuenta de que, con todo lo que había aprendido, solo quería una cosa: ayudar a las personas a encontrar el equilibrio entre la salud mental y física

Por eso también se graduó en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y no ha dejado de formarse en el campo del ejercicio y la salud. 

Además de trabajar como entrenadora personal, fue preparadora física de rugby masculino entre 2020 y 2023. Como muchas de nosotras, ha aprendido a romper estereotipos y el valor del trabajo en equipo

Araceli estudió Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, al mismo tiempo que cursaba en el conservatorio profesional de Danza. Su vida siempre ha estado vinculada al movimiento, pero fue durante estos años cuando descubrió en este una herramienta muy potente para mejorar la calidad de vida y la salud.

Por ello, continuó su formación con másteres de fisiología del ejercicio, prescripción del entrenamiento en patologías, y readaptación de lesiones. Además, se formó especialmente en embarazo, posparto y cáncer de mama.

Con el objetivo de ayudar a las personas, y en concreto, a mujeres en todas las etapas de su vida a cuidarse, desde el apoyo y la información de calidad.

Su medio de transmitir este modo de VIDA, así en mayúsculas, ha sido el entrenamiento personal y la pasión por su profesión!

Cristina es una amante de la naturaleza, especialmente del mar en todas sus versiones. Pero también de la montaña, de la nieve y de las largas caminatas con buena compañía o una buena playlist. 

Siempre estuvo muy ligada a la actividad física y al deporte, por lo que que como buena amante del movimiento es graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Fiel defensora de la formación continua, Cristina hace unos años que encamina su trabajo y estudio para intentar ayudar y acompañar a la mujer en todos los momentos y etapas de su vida. Desde el respeto, amor, apoyo, comprensión y siempre con una sonrisa. 

El deporte siempre ha estado presente en la vida de Nicole, llevándola a disfrutar desde pequeña de deportes como el patinaje artístico, la gimnasia rítmica, equitación, surf o atletismo.

Esto, junto a su amor por ayudar a otras personas, la llevó a directa a estudiar la carrera de Ciencia de la Actividad Física y del Deporte, que acabaría dando forma al combo perfecto con su grado en Fisioterapia.

Además, el mundo del patinaje artístico la llevó a ser entrenadora, y esto, unido a su gran sueño de ser madre hizo que acabara especializándose en suelo pélvico, maternidad, pediatría y pilates para poder acompañar a mujeres en todo su proceso, transmitiéndoles el mismo deseo y pasión que tiene ella misma por el ejercicio y la maternidad.

La trayectoria deportiva de Ana comenzó con la gimnasia rítmica, disciplina que practicó durante sus primeros ocho años en el deporte. Más adelante, el voleibol formó parte de su vida durante más de una década, reforzando valores como la constancia, el compromiso y el trabajo en equipo.

Enamorada de la naturaleza, actualmente la montaña, el yoga, el crossfit y la escalada constituyen la base de su práctica diaria.

Es Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y cuenta con el Máster en Profesorado. Actualmente cursa un doble Máster en Entrenamiento Personal y Nutrición para el Rendimiento Deportivo. Como docente y entrenadora, disfruta enseñando.

Su objetivo es hacerlo desde un enfoque cercano, práctico y dinámico, creando espacios donde cada mujer pueda sentirse acompañada, segura y capaz; puesto que entiende el entrenamiento no solo como una herramienta para la mejora física, sino también como un proceso de conexión personal, autonomía y crecimiento compartido.

Marta está conectada al deporte desde muy pequeñita, ya que con 7 años empezó a jugar al baloncesto.

Esto la llevó a competir en selecciones madrileñas durante sus años de alevín, infantil y cadete; y en la Selección Española en la categoría de cadete. A sus 18 años empezó a jugar en Primera División Nacional hasta los 25. Ahora, sigue jugando pero de forma mucho más amateur.

Mientras tanto, se graduó en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Realizó el Máster en Formación del Profesorado y todos los cursos de entrenamiento durante el embarazo y postparto de OWA, además del Método 5p.

Lleva trabajando como entrenadora personal más de 8 años y principalmente con mujeres en todas sus etapas, puesto que su mayor objetivo es acompañar a toda mujer a descubrir su fuerza a través del movimiento, transformando el ejercicio físico en el motor de una nueva mentalidad.

El deporte ha sido también una constante en la vida de Julia. Desde muy pequeña, practicó distintas disciplinas, como gimnasia rítmica, baloncesto o judo. Y en los últimos años se ha dedicado a practicar entrenamiento funcional. 

Tiene formación en entrenamiento personal y clases dirigidas. Además, es licenciada en Turismo Digital, lo cual le permite combinar sus dos grandes pasiones: el deporte y la organización de eventos.

Dentro de .be, es la encargada de atención al cliente. Su objetivo es brindar apoyo y motivación a cada una de vosotras.