El Reto Depúrate de .be Entrenamiento Mujer es un programa nutricional depurativo de 3 semanas con el acompañamiento de nuestra nutricionista que te ayudará a recuperar la rutina en tus comidas y aportará numerosos beneficios a tu salud.
No es una dieta milagro ni buscamos que bajes de peso estrepitosamente en pocas semanas. El Reto Depúrate te ayudará a eliminar los excesos acumulados durante las últimas semanas, pero también, a volver a llevar una dieta sana y equilibrada con recetas sencillas de elaborar y muy ricas.
¿Cuáles son las principales ventajas de realizar el Reto Depúrate?
- No es sólo un reto depurativo. Como te comentábamos antes, este plan no es como los que encontrarás por internet que te darán unas recetas con las que te asegurarán que vas a perder muchos kilos en poco tiempo. No. El Reto Depúrate te va ayudar a eliminar los excesos acumulados durante el verano, sí, pero su objetivo principal es que vuelvas a llevar un ritmo de vida sano y equilibrado.
- Notarás como poco a poco vas eliminando los excesos acumulados durante las últimas semanas, bajarás de peso y reducirás perímetro corporal al eliminar líquidos y toxinas.
- Sentirás que tienes más energía, ya que los alimentos y cantidades que consumirás, te proporcionarán la energía necesaria para todo el día.
- Disfrutarás de una digestión más regulada, reduciendo las inflamaciones.
- Es un plan progresivo. No se trata de estar toda la vida a dieta, sino de disfrutar comiendo de forma saludable. Para ello, los menús de la primera semana están elaborados con alimentos más diuréticos y depurativos como el apio, puerro, brócoli, etc., y poco a poco se van introduciendo el resto de alimentos como legumbres, carbohidratos, carnes, etc.
- Nuestra nutricionista estará contigo en todo el proceso. Con ella irás viendo la evolución de tu peso y medidas, y tu adhesión al programa. Además, podrás contactar con ella para cualquier duda que te surja.
- Puedes llevar a cabo el reto allá donde vayas, porque toda la información la encontrarás en nuestra app.
- El Reto no se acaba a los 21 días. El objetivo es que el estilo de vida equilibrada se mantenga y por eso, cuando termines el programa, recibirás un nuevo e-book con un ejemplo de menú saludable y sus recetas, y un modelo de entrenamiento semanal para mantenerte activa. Además, si te gustaría seguir contando con el seguimiento y asesoramiento de nuestra nutricionista para un plan nutricional personalizado, podrás disfrutar de la primera cita a 45€ en lugar de 65€.
Recuerda que lo importante no son las excepciones, si un día nos sobrepasamos o no entrenamos no pasa nada, lo importante es la constancia y la rutina.
En este enlace puedes encontrar toda la información sobre el Reto Depúrate, y si tienes cualquier duda, estamos a tu disposición en hola@entrenamientomujer.com
