Si sientes que encontrar tiempo para ti misma es complicado y siempre hay algo que ocupa tus prioridades, esta historia te puede ayudar. Sabemos que disponer del tiempo para ti misma a veces parece tarea difícil, pero queremos mostrarte que ¡es posible! Y Nerea, una mamá de tres hijos y trabajadora, es el claro ejemplo de que cuando decides cuidarte, los resultados van mucho más allá de lo físico.
Nerea llegó a .be en junio de 2023 con un objetivo claro: integrar una rutina de ejercicio en su día a día, recuperarse del posparto después de tres hijos y mejorar su físico a nivel estético. Al igual que muchas mujeres, quería recuperar la energía, sentirse bien en su cuerpo y tener una rutina de entrenamiento. «Me he dejado para la última», decía al principio, y sabía que, para lograr lo que se proponía, necesitaba un empujón extra. Por eso, confió en nosotras y en el programa “Mujer Sana”, donde tendría a un equipo que la acompañase a no abandonarse en su decisión.
Estos mensajes nos dejaba Nerea antes de comenzar con su plan:
Nos pusimos en marcha con su programa para trabajar en sus objetivos: perder unos kilos y tonificar glúteos y piernas; pero lo más importante: quería volver a sentir que hacía algo solo para ella. Se comprometió desde el día uno, levantándose a las 6 de la mañana para entrenar, porque sabía que el resto del día no podría. En solo dos meses, los cambios ya eran visibles, pero lo más emocionante era cómo Nerea se sentía por dentro, había recuperado la confianza en sí misma: “He conseguido lograr retos que creía imposibles”.
Lo mejor de todo es que no se quedó ahí. Su entrenadora seguía motivándola a avanzar y proponiéndole nuevos retos. Tras 5 meses de entrenamiento, no solo había recuperado mucho más de lo que esperaba, su forma física postparto, sino que se animó a correr la San Silvestre con su marido. Para alguien que jamás había pensado en correr 7 km, fue un logro increíble. ¡Y lo mejor estaba por venir! Después de superar ese reto, se planteó algo aún más grande: correr 10K.
A pesar de algunos obstáculos, como dolores de cadera que la frenaron alguna semana, Nerea no se rindió y nosotras estuvimos adaptándole la rutina de entrenamiento a sus necesidades. Corrió esos 10 km con una media de 6:20 y se sintió de maravilla. Hoy, no solo ha alcanzado sus metas físicas, sino que ha cambiado su mentalidad por completo. Se siente fuerte, motivada y ha encontrado en el deporte una nueva pasión. Su próximo reto ya está en marcha: 21K en noviembre y nosotras estamos ahí para acompañarla en cada paso. ¿Te imaginas lo que puedes lograr tú?
Si, como Nerea, sientes que “te dejabas para la última”, pero ahora es tu momento y necesitas ese impulso, que es hora de hacer algo por ti misma, nosotras estamos aquí para acompañarte. En el Programa “Mujer Sana”, no solo entrenamos tu cuerpo, entrenamos tu motivación y bienestar. ¿Te animas a dar el primer paso hacia tu transformación? Estaremos contigo en cada parte del proceso, apoyándote en todo momento.
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