Una mañana, Elisa se levantó como siempre, se sentó a desayunar y, al mirarse la barriga, notó algo extraño. Un bulto. Algo que no había visto antes. Su primera reacción fue de alarma. ¿Había hecho mal algún ejercicio? ¿Sería signo de diástasis? ¿Podía estar dañando...
Has dado a luz. Tu bebé ya está en casa. Estás agotada, emocionada y, probablemente, llena de dudas. Y entonces aparece la frase mágica: “Ya verás, después de la cuarentena todo vuelve a la normalidad”. Pero… ¿de verdad es así? En este post queremos contarte qué...
Poonan: De una Recuperación Lenta a un Parto Soñado Gracias al Entrenamiento Poonan, madre de dos hijos, llegó a .be con un objetivo claro: entrenar de forma segura durante su segundo embarazo para evitar repetir los problemas que tuvo en el primero. Tras una cesárea...
¿Puedo comer anchoas durante el embarazo? Si estás embarazada, es normal que surjan dudas sobre qué alimentos puedes incluir en tu dieta y cuáles debes evitar. Entre las preguntas más comunes está si puedes comer anchoas, así como otras especias como perejil, orégano...
¿Sabías que el ejercicio puede mejorar tu fertilidad y aumentar tus posibilidades de embarazo? Muchas mujeres creen que entrenar puede ser un obstáculo, pero en realidad, puede ser una de las mejores decisiones para preparar tu cuerpo para concebir. En este post,...
