Mitos y Realidades del Ejercicio Seguro Durante el Embarazo Imagina un embarazo donde te sientas fuerte, empoderada y lista para cualquier reto. Suena ideal, ¿verdad? Pero sabemos que entre los comentarios de la familia, los consejos bienintencionados y las miles de...
Cuando todo cambia y vuelve a empezar Maitane llegó a nuestro programa en marzo 2024. Mamá de una pequeña de dos años, con un trabajo que la mantenía activa y una pasión por el baile que no quería perder. Pero también cargaba con el cansancio, el estrés y un cuerpo...
¿Sabías que la recuperación del suelo pélvico puede transformar tu bienestar físico y emocional? Si has postergado este cuidado después del embarazo, ahora es el momento de empezar. En este post, te explicaremos cómo lograrlo paso a paso y compartiremos lo que nadie...
¿Te has sentido alguna vez desconectada de tu cuerpo, como si las tareas del día a día te consumieran y no pudieras encontrar tiempo para ti misma? María, una mujer de 42 años y mamá de una niña, sabía bien lo que era sentirse así. Más allá de querer «verse mejor», lo...
¿Por qué cuesta tanto quedarse embarazada? La dificultad a la que se enfrentan muchas mujeres jóvenes para concebir no es algo de lo que se hable abiertamente, pero cada vez más mujeres lidian con una realidad diferente. Tal vez te has sentido confundida al comparar...
