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La Importancia del Ejercicio Físico durante la Lactancia Materna

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La lactancia materna es una etapa esencial para el desarrollo y bienestar del bebé, proporcionando nutrientes esenciales y fortaleciendo el vínculo entre madre e hijo. Sin embargo, muchas mujeres se preguntan si el ejercicio físico es compatible con la lactancia y...
Cuando no podemos entrenar si estamos embarazadas

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Cuando no podemos entrenar si estamos embarazadas ¿Estás embarazada y no tienes claro por qué te han recomendado reposo?¿Tienes un embarazo gemelar y no sabes si puedes entrenar? ¿Te gustaría saber en qué casos el ejercicio está totalmente contraindicado entrenar, en...