¿Qué alimentos debo evitar si estoy embarazada?

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Seguro que no te habías planteado hasta ahora qué alimentos aparentemente saludables  Pues bien, existen ciertos alimentos que no podemos consumir, tanto por ser poco saludables como por ser un peligro de seguridad alimentaria tanto para el bebé como para la mamá:...
¿Qué alimentos deben estar en la dieta durante el embarazo?

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Las reglas de una alimentación saludable deben estar presentes durante el embarazo. Una guía que nos puede ayudar a seguir estas pautas en el día a día es el famoso plato de Harvard, que nos indica las proporciones y la calidad de los alimentos a consumir:  ...
Aceptar los cambios del cuerpo de la mujer en las distintas etapas

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¿Por qué cambia el cuerpo de la mujer? Es habitual oír hablar de “el cuerpo perfecto”, “las medidas perfectas”, “el cuerpo ideal” … y más, en una época en la que nos hemos acostumbrado a normalizar los filtros o a la perfección en redes sociales. Aceptar y entender...
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