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Entrenamiento en el posparto: ¿cuándo y cómo empezar?

Entrenamiento en el posparto: ¿cuándo y cómo empezar?

Ya hemos hablado acerca del ejercicio durante el embarazo, pero otra de las preguntas más comunes con la que nos encontramos es acerca del entrenamiento en el posparto: ¿cuándo y cómo puedo volver a hacer ejercicio después de dar a luz?  Como en todo, la respuesta...
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