Hipopresivos y diástasis abdominal: qué saber ¿Has sido madre recientemente y estás buscando unos ejercicios recomendados para tu recuperación posparto? Seguramente te hayas topado con los hipopresivos que se hicieron famosos hace ya unos años y que parecen ser la...
Cómo el ejercicio mejora la fertilidad: Beneficios y recomendaciones Cada vez son más las mujeres que nos llegan preguntándonos por las “condiciones idóneas” para quedarse embarazada. Y es que la realidad es que es un tema que cada vez preocupa a más mujeres por el...
Ejercicios para dar la vuelta al bebé, ¿es posible? Cuando vamos entrando en los últimos meses de embarazo llega el momento en el cual el bebé debería darse la vuelta (si no lo ha hecho ya) y comenzar a colocar su cabecita en la entrada de la pelvis para dar paso al...
Cómo aumentar las defensas y mejorar el sistema inmune Comienzan a bajar las temperaturas y empiezan a aparecer los primeros resfriados y gripes. Para protegernos de éstos y otras dolencias, nuestro sistema inmune tiene que estar fuerte, porque no sólo tiene que...
Cuando nos quedamos embarazadas, sobre todo la primera vez, todos son preguntas y en muchas ocasiones, hasta miedos. Y a la hora continuar haciendo ejercicio (o empezar) no es menos (y para las que aún no lo tengáis claro, en esta entrada de blog os explicamos por qué...
