¿Sabías que algunos hábitos que tenemos al ir al baño pueden afectar la salud de nuestro suelo pélvico sin que nos demos cuenta? Cuidar esta zona es esencial para la salud femenina en cada etapa: menstruación, embarazo, posparto y menopausia; pero...
Si estás esperando tu segundo bebé y tuviste una cesárea en el primero, seguro te has preguntado: ¿podré tener un parto vaginal esta vez? La respuesta es que sí, y queremos contarte la historia de Elena, quien deseaba intentarlo y afrontar su segundo embarazo de una...
Párate un momento, respira… inhala profundo… exhala… ¿mejor? Sabemos que, en medio del caos, encontrar un ratito de calma puede ser complicado, ¿verdad? No te preocupes, mamá, estamos aquí para ayudarte a crear ese espacio para ti, especialmente ahora, en esta etapa...
Cuando hablamos de recuperar fuerza y masa muscular después del embarazo, especialmente durante la lactancia, es normal que surjan dudas. Muchas mujeres nos cuentan que, aunque se esfuerzan, sienten que ganar músculo en esta etapa es más complicado. Si te sientes...
Si sientes que encontrar tiempo para ti misma es complicado y siempre hay algo que ocupa tus prioridades, esta historia te puede ayudar. Sabemos que disponer del tiempo para ti misma a veces parece tarea difícil, pero queremos mostrarte que ¡es posible! Y Nerea, una...
