Querida mamá, Antes que nada, respira profundo. Siéntete orgullosa de ti, porque has hecho algo increíble: has traído una vida al mundo. No importa cómo fue tu parto; si fue natural, con epidural, una cesárea, rápido, lento… Lo lograste, y eso ya te convierte en...
Estás embarazada y, ¿no sabes si entrenar o si realmente dará sus frutos? Seguro has visto a otras mamás que lo hicieron, tuvieron un embarazo saludable, llegaron fuertes al parto y se recuperaron rapidísimo. Y claro, te encantaría lograr lo mismo. Pero, quizás te...
Si estás pensando en un siguiente embarazo, o simplemente quieres estar lista por si ese momento llega, recuerda: tu cuerpo no solo será el hogar de tu bebé, también es tu hogar, para siempre. El camino hacia un segundo embarazo puede ser diferente al primero, y por...
Mujer embarazada, sé que estás viviendo una etapa llena de emoción, pero también de incertidumbres. Es normal preguntarse cómo cuidar de ti misma y de tu bebé en crecimiento, especialmente en medio de tantos cambios físicos y emocionales. Entre los muchos cambios que...
¿Acabas de ser mamá y te preocupa el estado de tu abdomen, suelo pélvico y salud general tras dar a luz? Si es así, te contamos la historia de Marta, una mamá que, como tú, buscaba recuperar su cuerpo y bienestar después del parto. Marta acudió a nosotras buscando...
