Diástasis abdominal y ejercicios hipopresivos: ¿Son seguros durante el posparto?
El periodo posparto es una etapa crucial en la vida de una mujer, y la recuperación del cuerpo después del parto es una preocupación común en todas...
La Importancia del Ejercicio Físico durante la Lactancia Materna
La lactancia materna es una etapa esencial para el desarrollo y bienestar del bebé, proporcionando nutrientes esenciales y fortaleciendo el vínculo...
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Cuida tu diástasis. ¡Stop hipopresivos! ¿Has sido madre recientemente y estás buscando unos ejercicios recomendados para tu recuperación posparto?...
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Entrenar en verano: por qué deberías seguir haciéndolo y cómo Llega el verano y, con él, las ganas de desconectar de todo. El calor aprieta, los...
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¿Por qué cambia el cuerpo de la mujer? Es habitual oír hablar de “el cuerpo perfecto”, “las medidas perfectas”, “el cuerpo ideal” … y más, en una...
Entrenamiento en el posparto: ¿cuándo y cómo empezar?
Ya hemos hablado acerca del ejercicio durante el embarazo, pero otra de las preguntas más comunes con la que nos encontramos es acerca del...
Beneficios del ejercicio físico supervisado para disminuir las secuelas del cáncer de mama
Por mucho que la investigación avance, si hay una palabra que nos produce pavor esa es “cáncer”. Todo lo asociado a esta enfermedad, ya sea en...
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